단백질 보충1 단백질 프로틴 음료나 쉐이크 운동 할때 안할때 매일 마셔도 괜찮을까? 단백질 부족을 보충하기 위해서 단백질을 더 보충하려고 하는 사람이나 이미 충분히 섭취하는 사람 중에는 "매일 마시는 것이 좋아?"라는 의문을 가진 분도 있을지도 모릅니다. 그래서 단백질 프로틴 음료나 쉐이크 운동 할때 안할때 매일 마시는 것이 좋을지를 운동 여부에 따라 나눠 알려드립니다. 단백질 프로틴 음료나 쉐이크 운동 할때 안할때 매일 마셔도 괜찮을까? "매일 마시는 것이 좋다?"는 개인차가 있다. 단백질 프로틴 음료나 쉐이크를 마시는 날은 사람마다 다릅니다. "이상적인 몸 만들기"때문에 "하루 하루의 건강 만들기"때문에 "영양 밸런스가 맞지 않는 날에 부족한 단백질을 보충하는 것" 때문 등 여러가지 이유가 있는 것 아닐까요? 단백질 프로틴 음료나 쉐이크 운동 할때 안할때 매일 마시는 것이 좋을지 어.. 2021. 9. 20. 이전 1 다음
